Để bỏ được thuốc lá bạn cần lý do và động lực để quyết tâm cai thuốc. Theo thống kê, những người không hút thuốc nhưng tiếp xúc với thường xuyên với khói thuốc lá tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên tới 25%-thirty%. Ngoài ra, thuốc lá còn ảnh hưởng tới hệ miễn dịch, hoạt động của phổi,…Việc cai thuốc lá không chỉ tốt cho bản thân mà còn là hành động bảo vệ sức khỏe những người thân yêu xung quanh, đặc biệt đối với trẻ em.
Hội chứng giảm thông khí béo phì: yếu tố nguy cơ, đặc điểm lâm sàng và xét nghiệm
Chỉ sau 12 giờ không hút thuốc, cơ thể sẽ tự làm sạch lượng khí carbon monoxide dư thừa trong thuốc lá. Mức carbon monoxide trở lại bình thường, làm tăng mức oxy của cơ thể.
"Đây cũng là những sản phẩm gây nghiện và có hại cho sức khỏe. Nếu không kịp thời ngăn chặn thì trong tương lai gần, các tổn thất về sức khỏe và kinh tế do việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá mới gây ra cũng nghiêm trọng không kém các sản phẩm thuốc lá điếu thông thường, đặc get more info biệt là các hậu quả về sức khỏe trong thế hệ trẻ"- PGS.TS Lương Ngọc Khuê nói.
Ngoài ra, nghiện thuốc lá khi còn trẻ cũng gây lão hóa sớm, hình thành các nếp nhăn và khiến răng bị ố vàng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Người hút thuốc cũng đem đến những rủi ro cho các thành viên khác sống chung trong gia đình, khiến họ có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và bệnh tim cao hơn do hút thuốc thụ động.
Khói thuốc lá chứa hơn 60 hóa chất gây ung thư và hàng ngàn chất gây hại khác. Ngay cả những loại thuốc lá được quảng cáo là "hoàn toàn tự nhiên" hoặc “có thành phần thảo dược” đều có chứa hóa chất gây hại cho sức khỏe của người dùng.
Em bé của bà mẹ hút thuốc trong khi mang thai và trẻ sơ sinh tiếp xúc với khói thuốc lá sau khi sinh có nguy cơ cao bị hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày khi bạn đang cai thuốc lá là việc làm giúp hạn chế tăng cân
Nguy cơ này có thể xảy đến với người hút thuốc lá chủ động và thụ động. Sau fifteen năm bỏ thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm tương đương với người không hút thuốc.
Tình trạng bệnh tim mạch, chẳng hạn như suy tim, sẽ xấu đi nếu bệnh nhân có hút thuốc. Cai thuốc lá trong năm đầu tiên sẽ giúp giảm đến fifty% nguy cơ bị đau tim;
Do đó, để thành công trong quá trình bỏ thuốc, người hút cần phải tìm các biện pháp giải quyết triệt để 3 yếu tố nghiện thuốc lá kể trên.
Một trong những chất dẫn truyền thần kinh là Dopamine - được phát hành trong "hệ thần kinh tưởng thưởng" của não, có chức năng cải thiện tâm trạng và tăng khoái cảm.
Một số bệnh khác: Bao gồm tiểu đường, các vấn đề về mắt (đục thủy tinh thể và mất thị lực do thoái hóa điểm vàng) và suy yếu các giác quan, vô sinh ở phụ nữ và bất lực ở nam giới, nguy cơ gặp biến chứng thai kỳ và trẻ sơ sinh, cảm lạnh và cúm, hoặc bệnh về răng miệng và nướu (viêm nướu, viêm nha chu), ...
Hút thuốc lá có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người hút lẫn người hít khói thuốc. Vì thế bạn bỏ thuốc lá càng sớm thì càng bảo vệ sức khỏe cho nhiều người. Nhưng một số phân ...